高血圧のお茶・ギャバ茶で下げる
緑茶にもいろいろと健康の効能が紹介されてますが、特に高血圧の改善や血圧を下げて安定にさせる効果を期待したい、それもお茶でと考えているなら、ギャバ茶（ギャバロン茶）が効果的です。
ギャバロン茶とは 、緑茶に含まれているギャバを多く含んだもので普通の緑茶の約４０倍ほど含まれてます。
ギャバの効能に脳の延髄に存在する血管運動中枢に作用して血管を収縮させる作用物質の分泌を抑制します。
そうすると血管が拡張しやすくなるので血圧が下がりやすくなります。高血圧に効果があるのが伺えますね。
また、ギャバは腎臓の機能を高めるので過剰な塩分の排出を促します。これにより塩分からくる高血圧の予防、改善へとつながります。
他にも、ギャバが脳の血流を促進することが言われています。そのため、脳の機能を活性化し、脳卒中の後遺症からの頭痛やボケやアルツハイマー等の記憶障害の進行を抑制し、不眠症や更年期障害が改善したとの報告もあります。
このように、ギャバ茶を飲む習慣にすることで、いろいろな不快症状を改善しやすくなります。毎日の健康管理にいいですね。通常、血圧が基準値を超えて下がらなくなった場合、血圧の薬を服用することもありあます。
ところが、ギャバ茶を常飲した結果、２，３ヵ月後平均してほとんどの人が最大１０ミリほど血圧が下がったという実験報告があります。
このことは、血圧の薬を使わず、食事療法で血圧をコントロールする方法として、ギャバロン茶の効能があるということです。ギャバロン茶は通信販売で入手できます。
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